الصحة السعودية توضح علامات للإصابة بضربة الشمس وكيفية الوقاية منها

حذّرت وزارة الصحة السعودية من أن التعرض بشكلٍ مباشر لأشعة الشمس، وذلك لتجنب الإصابة بضربة الشمس.
وأوضحت في تغريدة على حسابها بموقع "تويتر"، أن ضربة الشمس تحدث عندما تكون درجة حرارة الجسم أكثر من 40 مئوية، ما يؤدي إلى فقدان السوائل والجفاف نتيجة كثرة التعرُّق.

العلامات

وأبانت أن من علامات تعرُّض لضربة الشمس تتمثل في الصداع والدوخة والعطش والإرهاق والغثيان وكثرة التعرُّق.

الإسعافات الأولية

وكشفت الصحة أن من أهم خطوة في الإسعافات الأولية للمُصاب بضربة الشمس، هو إدخاله إلى مكان مغلق بارد، وغسل الرأس والرقبة بماء بارد، مع نزع الملابس غير الضرورية مثل الحذاء والجوارب، والحرص على شرب ماء بارد على دفعات بسيطة.

خطوات تجنب الإصابة

كما أنها حددت بعض الخطوات لتجنب الإصابة بضربة الشمس، التي تشمل ما يلي:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 03:00 مساء.
- شرب المشروبات باردة خصوصاً وقت النشاط البدني.
- لبس ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
- استخدام المظلة الشمسية.
- الحرص على تغطية الرأس.

تهيج سحايا المخ

ووفقاً لجمعية يوهانيتر الخيرية لمكافحة الحوادث، تنشأ ضربة الشمس بسبب تعرض الرأس لأشعة الشمس المباشرة، فقد تتسبب أشعة الشمس الساطعة في تهيج سحايا المخ.
تابعي المزيد: استشاري طب أسرة ينصح من ترتدي عباءة سوداء بتجنب أشعة الشمس

الضربة الحرارية

أما الضربة الحرارية فتنشأ بسبب الحرارة الشديدة والرطوبة العالية، نتيجة الوجود داخل السيارة على سبيل المثال أو ارتداء ملابس عازلة لا تسمح بالتعرق على نحو جيد.

الأعراض

وتتمثل أعراض الضربة الحرارية في احمرار الجسم بأكمله، مع والدوار والغثيان والحمى وأعراض الصدمة.

خطوات التعامل مع هذه الحالة

وفي هذه الحالة ينبغي الخروج من السيارة أو خلع الملابس العازلة، وتبريد الجسم بواسطة كمادات باردة، مع مراعاة وضعها بعيداً عن القلب في البداية، بأن توضع على اليدين والقدمين، كما لا ينبغي تبريد الجسم عند الجذع مباشرة، واستدعاء الإسعاف عند ملاحظة أعراض الضربة الحرارية.

يمكنكم متابعة آخر الأخبار من خلال تويتر "سيدتي".