تمارين لزيادة الانتباه والتركيز للأطفال

عندما يصبح الطفل في سن التعلم، ويخرج من إطار مرحلة التدليل واللعب، فتقع الأم في فخ المقارنة في هذه الفترة، ولذلك فهي تزيد من المشكلة ولا تحلها، فلا يمكن أن تقارني بين طفلك والآخرين ممن هم في مثل عمره من ناحية قدرتهم على الحفظ والتعلم، فقدرة الطفل على التركيز تختلف عمن حوله، ولهذا الكثير من الأسباب التي يجب عليك التعرف إليها، والتعرف إلى تمارين لزيادة الانتباه والتركيز للأطفال بدلاً من مقارنته بأطفال آخرين تختلف قدراتهم عن قدرات طفلك من خلال لقاء "سيدتي وطفلك" بالدكتور رفعت التلاوي، أستاذ علم النفس التربوي، وفي حديث خاص بها كالآتي.

طريقة حساب قوة تركيز الطفل حسب عمره

• يجب أن تعلم كل أم أن المرحلة العمرية ما بين 6_12 سنة تكون قدرة الطفل على التركيز فيها قصيرة جداً.

• بمعنى أن الطفل لا يحفظ بسرعة، ولا يحل الواجب بسرعة، ويجب أن تنتبه الأم لهذه الملاحظة جيداً، فلا تطلب من الطفل فوق استطاعته.

• ويجب أن تحسب الأم قدرة الطفل على التركيز حسب عمره، فمثلاً الطفل الذي يبلغ من العمر سبع سنوات قدرته على التركيز تكون لمدة سبع دقائق.

• قد تزيد هذه المدة لدقيقتين أو ثلاثة فقط. تلاحظ الأم أن طفلها يفقد تركيزه معها بعد هذا الوقت ويبدأ بالتلفت، أو الحركة أو طلب الذهاب إلى الحمام.

• ولذلك فيجب أن تحفظي القاعدة، كل سنة من عمر طفلك يقابلها دقيقة من التركيز.

• وعلى ذلك فالطفل الذي يبلغ من العمر عشر سنوات فهو يركز لمدة عشر دقائق وهكذا.

  تعرفي إلى المزيد: هل تحبين طفلك بذكاء؟

أسباب قلة الانتباه والتركيز عند الأطفال

• سوء التغذية؛ فالطفل الذي لا يحصل على عناصر غذائية متكاملة كماً وكيفاً في طعامه اليومي فهو معرض لفقر الدم؛ مما يؤثر على قدراته العقلية إضافة لنموه الجسمي.

• الهواء الملوث وعدم العيش في بيئة نظيفة مثل تعرض الطفل لدخان السجائر، وما يعرف بالتدخين السلبي.

• عدم وجود الدعم العائلي القلق والتوتر بسبب المشاكل العائلية، أو وجود مشاكل في المدرسة مثل تعرض الطفل للتنمر، ولذلك على الأم أن تحافظ على جو صحي ونفسي هادئ، وتبحث عن أسباب متعلقة في المدرسة مثل تعرض الطفل للتنمر.

• قلة النوم الصحي، فالطفل الذي يسهر ولا يحصل على ساعات نوم كافية خلال الليل، فهو يعاني من قلة التركيز، فيجب أن ينام الطفل مبكراً.

أعراض قلة الانتباه والتركيز عند الطفل

• تلاحظ الأم أنه يسرح كثيراً، ويعاني من أحلام اليقظة.

• تلاحظ الأم أن طفلها يقوم ويتحرك من مكانه، ويطلب الطعام أو دخول الحمام.

• يحل بصعوبة بعد التكرار لعدة مرات.

• صعوبة الحفظ عند الطفل.

  تعرفي إلى المزيد: كيف أنمي ذكاء طفلي في عمر السنتين؟

تمارين لزيادة الانتباه والتركيز للأطفال

تمرين ساعة الحائط

اطلبي من طفلك أن يركز انتباهه على ساعة الحائط في غرفة المعيشة، وخاصة عقرب الثواني المتحرك لمدة دقيقة مع قيامه بالعد مع العقرب.

تمرين تمييز الأصوات في الزحام

اطلبي من طفلك أن ينتبه لصوت سيارة مرت وسط الزحام، أو صوت طائرة في الجو، أو صوت القطار وسط انشغالك معه في التسوق مثلاً.

تمرين قراءة قصة قصيرة

اختاري قصة لطفلك حسب عمره، واطلبي منه أن يقرأ الفقرة الأولى مع عد كلماتها، ثم الفقرة الثانية والتي تليها، حتى يعرف كلمات الصفحة كلها ويكررها عدة مرات، مع ملاحظة أن تكون القصة ملائمة لعمره.

تمرين الكلمة وعكسها

يمكن أن تذكر الأم إحدى الصفات ويذكر الطفل عكسها.
مثال طويل - قصير.
سمين- نحيل.
أبيض - أسود.

تمرين العد العكسي

• أطلبي من طفلك أن يعد عداً عكسياً من 1 إلى 50 مثلاً وذلك حسب عمره، ويمكنك أن تقومي بتمرين آخر مرتبط بالعد.
• قومي بالعد أمامه وتصنعي أنك قد نسيت أحد الأعداد، ولاحظي قدرته على الانتباه بأنك قد نسيت هذا العدد.