صحة /الصحة النفسية

ما هو الوسواس القهري؟.. اكتشفي إذا كنت تعانين منه

ما هو الوسواس القهري؟.. اكتشفي إذا كنت تعانين منه

يمازح كثيرون باستعمال كلمة "OCD" واصفين بها الشخص المرتب أو الميال للمثالية الزائدة، بينما في الواقع هو مرض مليء بالحزن والتوتر والأفكار والوساوس غير المرغوب فيها، والتي تدفع المرء إلى سلوكيات غريبة ومحرجة أمام من لا يعرف وضعه الصحي.
تعرفوا أكثر على مرض الوسواس القهري الشهير بـ OCD في الآتي:
 



ما هو الوسواس القهري؟



تعرف "مايو كلينيك" الأمريكية، الوسواس القهري بالتوتر والقلق المستمرين، والأفكار القهرية التي تدفع الشخص نحو سلوك معين بدون توقف، يجب أن يكرره عدداً معيناً من المرات حتى يسكت الوسواس، وهي هواجس لا يمكن إيقافها أو حتى تجاهلها، دون الشعور بالتوتر والقلق.

وينقسم المرض إلى وساوس قهرية، مثل الأفكار والمخاوف والمشاعر، وأفعال قهرية وهي القيام بأنشطة معينة بتكرار وكثرة فوق المعتاد وتداخلها في الروتين اليومي دون ملاحظة.
ومن الشائع أن يشعر المريض بوجود وسواس قهري تجاه أحد هذه الموضوعات:
- الخوف من التلوث والفيروسات واحتمالات العدوى.
- الحيرة والشك ومواجهة صعوبة في تحمل كثرة الاحتمالات.
- الحاجة القهرية للنظام والترتيب.
- أفكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء النفس أو الآخرين.
- أفكار غير مرغوب فيها، بما في ذلك العنف أو الخيالات الجنسية أو الكوابيس المرتبطة بالدين.

أما التصرفات القهرية فتكون واحدة من التصرفات العادية التي يقوم بها الجميع، ولكن بتكرار وإصرار غريب، وتكون حول الموضوعات التالية:

هل تعانين من الوسواس القهري؟
هل تعانين من الوسواس القهري؟



- الغسيل والتنظيف والتعقيم بأدق درجة ممكنة وتكرارها.
- الفحص والعد والترتيب في نمط ونظام وشكل هندسي.
- الحفاظ على الروتين والنظام والقوانين والقواعد حتى في غياب ضرورتها.
- اتباع روتين ونظام صارم في أشياء عادية مثل تخصيص كوب ليوم معين وأكلة لوقت محدد من اليوم لا يختلف.



من أشهر السلوكيات التي تشرح أكثر طبيعة الوسواس القهري:



- غسل اليدين حتى تصبح بشرتك مؤلمة مجروحة وملتهبة من شدة فرك اليدين.
- فحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من أنها مقفلة.
- فحص الموقد بشكل متكرر خوفاً من تسريب الغاز.
- ترتيب الطعام المعلب وفقاً للحروف الأبجدية أو تاريخ انتهاء الصلاحية أو اللون والحجم.



أسباب مرض الوسواس القهري



لا يوجد دليل علمي حتى الآن يجزم بالسبب وراء هذا الاضطراب، ولكن حصر العلم الأسباب في النقاط التالية:
- تغيرات في كيمياء الجسم تسبب تغيراً في وظائف الدماغ.
- يمكن للإنسان تعلم السلوكيات القهرية عبر مشاهدة الأهل أو اكتسابها مع الوقت.
- المرور بصدمة نفسية كبيرة قد ينتج عنه سلوك قهري.
- لازالت علاقة الوراثة بهذا المرض مجهولة ولا دليل قاطعاً عليها.


تابعي المزيد: فوائد التين المجفف ومضارّ الإكثار منه في رمضان

المزيد من الصحة النفسية

X